ルイボスティーにはまる

楽天市場にてお気に入りのジャスミン茶を買おうとしようとしたら、ルイボスティーなるのものが安売りされていたのでお試し購入してみました。

ルイボスティーは産地のアフリカでは「奇跡のお茶」と呼ばれて身近な飲み物なんです。

ノンカフェイン・ノンカロリーのため飲みすぎても体に悪いということもなく、効能としてむくみに効く・便秘に良い・アンチエイジングにも効果的なので、特に女性にはおすすめなお茶です。

お味は少し癖があるように感じ、慣れるまでは結構苦戦したけど飲み続けると癖のある風味に逆にはまっちゃいましたね。

冷たいのが好きなんで、煮出したルイボスティーを冷やして飲むのが私流です。

どうしても苦手だけど試してみたい方は、フルーティータイプのものも売られているので挑戦してみるといいと思います。

らくだのポーズ

ヨガは疲れやストレスを解消するだけではなく、全身のバランスを整える効果もありますし、
精神面を落ち着ける効果も期待できます。

さらに女性らしいボディラインを作る効果もあることから、
バストアップにも最適な方法となっています。


ここではバストアップに効果的なヨガのポーズについて紹介していくことにしましょう。


ヨガのポーズには非常に様々なものがありますが、バストアップ効果を発揮してくれるポーズとしては
「らくだのポーズ」が挙げられます。


自宅でも簡単にできるので、時間が空いた時にぜひ試してみてください。


では、早速らくだのポーズについて見ていきますが、
まず床に膝立ちになります。


この時、両膝の間隔は腰幅くらいに空けておいてください。

沖縄での思い出

学生時代に友人と沖縄に旅行に行きました。

お互い初めての沖縄で季節も夏真っ盛りだったため、水着を選んだりガイドブック見ながらどこ行こうか計画をしっかり立てていました。

沖縄についてまず国際通りでぶらぶらしながら可愛い小物を購入し、海人Tシャツを買って着替えすっかり沖縄モードに入ったところでひめゆりの塔に行き、沖縄で起こった悲しい戦争の現実を目の当たりにして涙しました。

ただ浮かれて遊ぶだけじゃなく歴史認識も高まったから良かったねと友人と話をして、少し感傷に浸りながらも予約したホテルでの豪華すぎる客室に浮かれちゃい、夕方だったのにも拘らず海でひと泳ぎし、まだ来たばかりというのにたった1日で沖縄を満喫しまくり楽しい日でした。

3泊4日の予定だったので、残りは疲れるまで泳いで砂浜で貝殻拾いをしてお城を作ってみたりといい思い出になった旅でした。

毎日バナナ

我が家は健康を意識して、毎日バナナを食べるようにしています。

牛乳を飲んだり、はちみつやにんにくを積極的に食べることも心掛けるようにしています。


そんなバナナ、犬も食べることができるので、人間ふたりと犬2匹で一緒にパクリ。

アレルギーで、あまり多くのバナナが食べられない主人と私で半分ずつ分けた後、主人のバナナをさらに3等分して、主人と犬2匹とで食べるわけです。


愛犬家であればわかっていただけると思いますが、自分の大好きな犬と同じものが食べられるって幸せです。

一緒にお風呂に入る時も、一緒に寝る時だって幸せ。


今日もごはんの後に、みんなで1本のバナナを分けて食べます。

これが我が家の幸せのかたち。