人の身体

人の身体は実に上手くできています。


その中でも生理的な体のバランスを調節する睡眠の役割は、非常に重要です。

同時に、
脳のメカニズムは解明されていないことが多く、その状態を最高に保っておくために不
可欠な眠りに関しても、まだまだ秘密が隠されているようです。


忙しい現代人にとって、効率良く睡眠を取るのは必須条件ともいえるでしょう。

効果的
な眠りを得てリフレッシュしたい願望は誰でも持っています。


中川式腰痛ストレッチは、
筋肉をリラックスさせる効果、血圧を下げる効果、血糖値を正常に戻す効果、医学的見
地からも、睡眠は食事と並んで生活の最も大切な要素です。


数ある眠りの効果を最大限に引き出して、快適な一日を送りたいものですね。


「常に睡眠不足の感覚がある」、そんな人が増えているようです。

仕事、プライベート
を問わず、絶えずストレスに晒される現代社会では無理もありません。