らくだのポーズ

ヨガは疲れやストレスを解消するだけではなく、全身のバランスを整える効果もありますし、
精神面を落ち着ける効果も期待できます。

さらに女性らしいボディラインを作る効果もあることから、
バストアップにも最適な方法となっています。


ここではバストアップに効果的なヨガのポーズについて紹介していくことにしましょう。


ヨガのポーズには非常に様々なものがありますが、バストアップ効果を発揮してくれるポーズとしては
「らくだのポーズ」が挙げられます。


自宅でも簡単にできるので、時間が空いた時にぜひ試してみてください。


では、早速らくだのポーズについて見ていきますが、
まず床に膝立ちになります。


この時、両膝の間隔は腰幅くらいに空けておいてください。