専門アドバイザーへの相談も可能 ○
自分の気持ちを言葉にするのは気が進まないかもしれませんが、相手が前向きに話を聞いてくれると、心が軽くなります。
「ただ聞いて」の存在は、子どもたちの大きな支えです。
親への思いだけでなく、スクールカウンセラーや不登校支援団体、フリースクールに相談することもできます。 子ども自身だけでなく、保護者のことも考えてくれるところですので、一度相談してみるとよいでしょう。
生活リズムを作ろう
お子さんのやりたいことをやらせて、体調が回復してきたら、少しずつ生活のペースを調整してください。 「朝起きて学校に行く」など、学校に行くことが前提のルールでも構いませんが、子供が自分で補う簡単なルールです。
昼と夜が逆転するとき、日中にしか達成できない目標を設定すると、朝の目覚めに役立ちます。
朝は真夜中に起きて
日中〇〇に行く
夕方に散歩に行く
決まった時間に3食食べる
15分早く就寝
小さな目標でも達成できれば自信につながります。
せっかちにならず、長期的に保護者をサポートしましょう。
不登校問題を解決したいならこちらの専門サイトを見てください。
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